Toda semana tento servir um novo peixe saudável. Com seu Cendro fresco e sua deliciosa crosta de erva de migalha de pão panko, este prato com tilápia suave é um vencedor.
Ingredientes – Tilapia deliciosa
- 1 xícara de migalhas de pão panko
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de coendro fresco
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/8 colher de chá de pimenta
- 4 filés de Tilapia
- 1 colher de sopa de suco de limão
- Fatias de limão
Modo de Preparo – Tilapia Crocante
Passo 1:
Primeiramente pré-aqueça o forno a 200 °. Logo depois misture os primeiros 5 ingredientes.
Passo 2:
Então coloque a Tilapia em uma assadeira revestida com spray de cozinha; pincele com suco de limão. Cubra com a mistura de migalhas, dando tapinhas para ajudar a aderir.
Passo 3:
Por fim asse, descoberto, em uma grade superior do forno até que o peixe comece a lascar facilmente com um garfo, 12-15 minutos. Sirva com rodelas de limão
E se preferir algo ainda mais rápido Veja abaixo!
Eventualmente você deve ter uma Air Fryer em casa não é mesmo! Ai pensei vou fazer uma
supresa para essa pessoinha e mostrar as 3 receitas secretas da vovó, Confira a baixo !
Normalmente as pessoas babam na tela do celular quando veem essas receitas, então aproveite essa delicia,você e sua família vão amar.
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