Esses parfaits brilhantes e picantes começam o dia com uma nota saudável, mas também são doces o suficiente para dobrar como sobremesa.
Ingredientes -Parfaits de Sementes de Chia
- 2 xícaras de iogurte grego natural com baixo teor de gordura
- 1/4 xícara de néctar de agave ou mel
- 2 colheres de suco de limão
- Duas colheres de chá de raspas de limão
- 2 colheres de sopa de sementes de chia ou linhaça moída
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Uma xícara de framboesas frescas
- 1 xícara de mirtilos frescos
Modo de Preparo – Semente de Chia e Limão
Passo 1:
Primeiramente junte os 6 primeiros ingredientes. Em seguida coloque metade da mistura de iogurte em 4 copos pequenos de parfait ou copos de creme. Por fim cubra com metade das frutas. Repita as camadas.
E se preferir algo que não seja um bolo ou sobremesa porém seja super rápido. Veja abaixo!
Eventualmente você deve ter uma Air Fryer em casa não é mesmo! Ai pensei vou fazer uma
supresa para essa pessoinha e mostrar as 3 receitas secretas da vovó, Confira a baixo !
Normalmente as pessoas babam na tela do celular quando veem essas receitas, então aproveite essa delicia,você e sua família vão amar.
Veja a lista das comidas mais deliciosas do mundo e você saberá o porque as pessoas sempre compra lenços depois que clicam nos links abaixo.
Como fazer camarão com coco na air fryer
Como fazer coxas de frango na air fryer
Aprenda a fazer bolo de carne frito na air fryer
Além disso quero te perguntar uma coisa, conhece o peixe linguado ? Ele tem um sabor inconfundível bem como sua carne macia e suculenta que até já me deu água na boca aqui. Aprenda a fazer Linguado com alho e parmesão.
Ei! Ei! não sai daqui antes de nos ajudar, compartilhe pelo Whatsapp e faça essas receitas com seus amigos e familiares. Há e não esqueça de dar suas estrelinhas e conte para nos sua experiência com as nossas receitas bem aqui abaixo.
